Conheça comidas e bebidas que têm o mesmo efeito emagrecedor dos temperos.
Açaí, café, chocolate amargo, pó de guaraná todos são estimulantes e fazem o organismo gerar calor e desprender energia.
Água gelada: Ela faz com que o corpo tente aumentar a temperatura. Para isso, queima calorias.
Ômega 3: Presente no bacalhau, sardinha e semente de linhaça, aumenta o metabolismo, elimina o excesso de líquidos do corpo e é anti-inflamatório.
Chá verde: Ele diminuí a absorção de carboidratos pelo corpo. Uma boa dica é adicioná-lo ao arroz.
Para uma alimentação sadia os nutricionistas pedem que as pessoas comam alimentos o mais colorido possivel.
Prato colorido, é prato sadio. Quer dizer, prato bonito; é prato saudável.
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